BEYOND長野店・新年あけましておめでとうございます！
平素より、格別なご愛顧を賜りまして、誠に有難うございます。 BEYOND長野店です！ 旧年9月に新店としてオープンしたBEYOND長野店でございますが、皆様の温かいご支援により飛躍の年となりました。 お客様、関係者の皆様…
カテゴリー: NEWS
やはり気になる食事のとり方！朝食抜きダイエットは効果なし！？
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ グッと気温も寒くなってきて、起きるのが遅くなってくると、ついつい後回しにしがちな朝食。よく「朝食を食べないと太る」と言いますが、果たして本当なのでしょうか。食べないほうがダイエ…
身体の不思議 ～熱は身体にとっての武器だった～
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ 本日は体の不思議について触れていきます！テーマは身体にとっての「熱」について。 熱は本来、からだにとって有効な「武器」でした。 今回はそんな熱の重要性についてご案内していきます…
トレーニング時における水分補給の重要性とは！？
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ 皆さんはトレーニングをするときに、しっかり水分補給はできていますか？水分補給は汗などで失われた水分をただ補うものだけではありません！ トレーニング時における水分補給の意味は大き…
年末年始に気を付けたい！！胃もたれの予防と対策食材をご紹介！
こんにちは！BEYOND長野店です！ 近頃、年末に向けて外食やお酒を飲む機会も増えてきたのではないでしょうか。もちろん、暴飲暴食は避けたいところですが、少し食べ過ぎたあとに胃もたれを起こすことも想定されます。 本日はそん…
この時期気を付けたい！二日酔い対策に摂りたい食材とは！？
こんにちは！BEYOND長野店です！ 年末年始を目前に、お酒を飲む機会が増えてきてはいませんか？翌日のパフォーマンスを維持するためにも、二日酔いには注意していきたいところです。 本日はそんな二日酔い対策に摂りたい食材につ…
食物繊維の摂りすぎは体に悪影響？過剰摂取の影響と適正量について
こんにちは！BEYOND長野店です！ 食物繊維にはお腹の調子を整える効果など、健康に良い効果があることは皆さんご存じですよね。しかし反対に食物繊維を摂り過ぎてしまうと体に悪い影響はないのか気になる方もいらっしゃるでしょう…
BEYOND長野店のトレーナーをご紹介！！
こんにちは！BEYOND長野店でございます！ 本日は改めて、BEYOND長野店のスタッフを紹介したいと思います！実力はもちろんのこと、それぞれの技術力やユーモアを兼ね備えた最強のメンバーです！ メンバー 1.山本 泰誠（…
ボディメイクの心得！食生活は「減らす」ではなく「変える」！
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ ダイエットや筋肉増量など、ボディメイクの目標やゴールは人それぞれ。日々のトレーニングも大切だけれど、ボディメイクの8割は「食事」が重要と言われています。 今回はそんな「食事」の…
ダイエットの強い味方！良質なたんぱく質と脂質を含む魚介類の特徴とは
こんにちは！BEYOND長野店です！ ダイエットにおいても、良質なたんぱく質を摂取できる食材として、魚介類はぜひ活用していきたいアイテムですね！ 本日はそんな魚介類の注目ポイントについてまとめていきます！ 目次 1.赤身…