カテゴリー: NEWS

冬に向けて肌寒い日も増えてきつつ、運動する機会も少しずつ減ってきている方も多いのではないでしょうか。イベントも少ないこの時期は、自分の体を見直していく事ができる絶好のタイミングです！身体は一瞬で変化するものではないので、…

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こんにちは！BEYOND長野店です！ 秋になるにつれて、スーパーなどでもさつまいもを見かける機会が増えてくる頃となりますね！さつまいもはダイエットの味方である炭水化物のひとつ！ボディメイクにおいても食事に積極的に取り入れ…

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皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！近頃、朝晩は涼しく快適な日も増えてきましたね！ 間も無く、秋に突入するこのタイミングで、長野ではリンゴの収穫も最盛期を迎えます！そんなリンゴには食べるとお得な要素がいっぱい詰まっ…

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夏の暑さもひと段落つき、朝晩は涼しい日も増えてきましたね。趣味や自分のことに向き合いやすい秋のタイミングで、自分の体を見直していく事もとてもお勧めです。身体は一瞬で変化するものではないので、この時期からしっかり取り組んで…

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こんにちは！BEYOND長野店です！ 8月25日に行われましたAPF ALPS CHAMPIONSHIPS 2024に長野店スタッフの塚本トレーナーとお客様が出場しました！ たくさんの応援、誠にありがとうございました！ …

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皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ 本日は栄養についての豆知識を紹介したいと思います。内容としてはズバリ食物繊維についてです！ひとえに食物繊維と言えど、様々な種類がある事はご存知でしょうか。 本日はそもそもの食物…

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皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ついにお盆休みに突入し、大型連休を満喫する方も多いですね！ 家族で集まる機会も多い中、スイカやトウモロコシなど、旬の野菜が食卓に並ぶ事も多いのではないでしょうか。なかでもトウモロ…

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皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ 先日のブログにて、日本の和食がダイエットに向く食卓であることを紹介させていただきました！和食がヘルシーであることは世界の人が認めていますが、ひとつだけ、難点は食塩が多めになって…

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夏も真っ盛りとなり、夏バテや日々の疲労感を強く感じている方も多いのではないでしょうか。体力をつける目的のほか、秋に向けて自分の体を見直していく為に運動をしていく事はとてもお勧めです。身体は一瞬で変化するものではないので、…

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みなさんこんにちは！BEYOND長野店です！！ 暑い夏はスタミナをつけて乗り切りたい！そんな方に朗報なのですが、2024年の土用の丑の日は、7/27・8/4となり目前です！！皆さんはうなぎを食べるご予定はございますか？ …

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