食べれば医者いらずに！？健康効果が豊富なりんごの魅力をご紹介！
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！近頃、朝晩は涼しく快適な日も増えてきましたね！ 間も無く、秋に突入するこのタイミングで、長野ではリンゴの収穫も最盛期を迎えます！そんなリンゴには食べるとお得な要素がいっぱい詰まっ…
投稿者: BEYOND(ビヨンド)ジム長野店
長野市に展開するダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです！リバウンドしない健康的なカラダ作りをコンテスト大会実績者のトレーナーが徹底サポートします！お気軽にお問い合わせください！
2024年9月最新版！長野市・長野駅周辺でおすすめのパーソナルジム特集！
夏の暑さもひと段落つき、朝晩は涼しい日も増えてきましたね。趣味や自分のことに向き合いやすい秋のタイミングで、自分の体を見直していく事もとてもお勧めです。身体は一瞬で変化するものではないので、この時期からしっかり取り組んで…
塚本トレーナーおよび当店のお客様kさんがAPF ALPS CHAMPIONSHIPS 2024にて入賞しました！
こんにちは！BEYOND長野店です！ 8月25日に行われましたAPF ALPS CHAMPIONSHIPS 2024に長野店スタッフの塚本トレーナーとお客様が出場しました！ たくさんの応援、誠にありがとうございました！ …
栄養についての豆知識！食物繊維の種類とその効能についてご紹介！
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ 本日は栄養についての豆知識を紹介したいと思います。内容としてはズバリ食物繊維についてです！ひとえに食物繊維と言えど、様々な種類がある事はご存知でしょうか。 本日はそもそもの食物…
たっぷりの不溶性食物繊維で腸の大掃除！今が旬のトウモロコシの魅力をご紹介！
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ついにお盆休みに突入し、大型連休を満喫する方も多いですね！ 家族で集まる機会も多い中、スイカやトウモロコシなど、旬の野菜が食卓に並ぶ事も多いのではないでしょうか。なかでもトウモロ…
夏でも過度な摂取に要注意！意外と簡単！？減塩のコツをおさえてよりヘルシーに！
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ 先日のブログにて、日本の和食がダイエットに向く食卓であることを紹介させていただきました！和食がヘルシーであることは世界の人が認めていますが、ひとつだけ、難点は食塩が多めになって…
2024年8月最新版！長野市・長野駅周辺でおすすめのパーソナルジム特集！
夏も真っ盛りとなり、夏バテや日々の疲労感を強く感じている方も多いのではないでしょうか。体力をつける目的のほか、秋に向けて自分の体を見直していく為に運動をしていく事はとてもお勧めです。身体は一瞬で変化するものではないので、…
土用の丑の日目前！ウナギはダイエット中でも食べれるのか！？
みなさんこんにちは！BEYOND長野店です！！ 暑い夏はスタミナをつけて乗り切りたい！そんな方に朗報なのですが、2024年の土用の丑の日は、7/27・8/4となり目前です！！皆さんはうなぎを食べるご予定はございますか？ …
夏野菜を食べよう！ダイエットにも効果ありのキュウリの魅力をご紹介！
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！8月も目前に、夏野菜も収穫の最盛期を迎えますね！ 夏野菜の中でもキュウリは身近で食べる機会も多く、そしてダイエットにおいても見方をしてくれるのはご存知でしょうか。 特にキュウリに…
実は知らない！？体が浮腫む本当の理由とその対策について
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！梅雨も本格的となり、どんよりした天気が続いていますね。 そんな中、日頃からハードにお仕事をされている方や、座りでの作業が多い方などはむくみなどもより気になるタイミングではないでし…