花粉症はこれからの時期が怖い…症状を緩和する食べ物とおすすめメニューをご紹介！
皆さんこんにちは！長野市のパーソナルジム、BEYOND長野店です！ まだまだ寒い日が続いておりますが、2月も終盤に差し掛かり、春が待ち遠しく感じている方も多いのではないでしょうか。 春が近づくと、多くの人が悩まされるのが…
投稿者: BEYOND(ビヨンド)ジム長野店
長野市に展開するダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです！リバウンドしない健康的なカラダ作りをコンテスト大会実績者のトレーナーが徹底サポートします！お気軽にお問い合わせください！
この時期気になる！免疫力向上のために意識するべき食事の心得と習慣について
皆さんこんにちは！パーソナルジムBEYOND長野店です！ 昨今インフルエンザなどの感染症が流行し、自身の免疫力などについて考える機会も多い時期となりましたね。この時期だけではなく私たちの健康を支えるために、免疫力を高める…
2025年2月最新版！長野市・長野駅周辺でおすすめのパーソナルジム特集！
皆さんこんにちは！年末年始もひと段落し、新年度に向けて始動している方も多い頃ではないでしょうか。ダイエットなどのボディメイクについても、このタイミングから 始める方も多くいらっしゃいます。是非、トレーニングを習慣化し20…
これが基本！ダイエットや健康維持の基本知識と取り組み方について
皆さんこんにちは！BEYOND長野店でございます！ 2025年もスタートし、新規一転ボディメイクを始めようという方も多いのではないでしょうか。ダイエットは多くの人にとって関心のあるテーマですが、効率的に行うためには正しい…
2025年1月最新版！長野市・長野駅周辺でおすすめのパーソナルジム特集！
冬に向けて肌寒い日も増えてきつつ、運動する機会も少しずつ減ってきている方も多いのではないでしょうか。イベントも少ないこの時期は、自分の体を見直していく事ができる絶好のタイミングです！身体は一瞬で変化するものではないので、…
2024年11月最新版！長野市・長野駅周辺でおすすめのパーソナルジム特集！
冬に向けて肌寒い日も増えてきつつ、運動する機会も少しずつ減ってきている方も多いのではないでしょうか。イベントも少ないこの時期は、自分の体を見直していく事ができる絶好のタイミングです！身体は一瞬で変化するものではないので、…
季節の変わり目に注意！日頃のストレスを軽減する栄養素とポイントをご紹介
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ 長野ではあるあるの朝から渋滞のなか出勤、天気に対しての憂鬱、家庭、仕事、友人関係…などなど、ストレスは日頃からのつきものですよね。。。 本日は日頃から悩まれている方…
低カロリーで食物繊維たっぷり！ダイエット中はきのこを食べよう！
皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ ダイエット中に摂っていきたい食材は複数ありますが、中でもキノコはとても有効的です！また、秋シーズンに差し掛かり、収穫の最盛期を迎えるタイミングとなり、より身近な季節となりました…
2024年10月最新版！長野市・長野駅周辺でおすすめのパーソナルジム特集！
冬に向けて肌寒い日も増えてきつつ、運動する機会も少しずつ減ってきている方も多いのではないでしょうか。イベントも少ないこの時期は、自分の体を見直していく事ができる絶好のタイミングです！身体は一瞬で変化するものではないので、…
豊富な食物繊維で健康と美容、ダイエットに大活躍！さつまいもの魅力！
こんにちは！BEYOND長野店です！ 秋になるにつれて、スーパーなどでもさつまいもを見かける機会が増えてくる頃となりますね！さつまいもはダイエットの味方である炭水化物のひとつ！ボディメイクにおいても食事に積極的に取り入れ…