月: 2024年5月

こんにちは！BEYOND長野店です！ 野菜といえば、生のフレッシュな野菜を食べるのがシャキシャキしてヘルシーなイメージですよね？実は生の状態では十分に消化・吸収されない栄養素もあるのです！今回はそんな生野菜と加熱調理した…

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暖かい気候が続き、夏を目前に控えたこの時期は、ジムにおいてもトレーニングを開始する方が多く、繁忙期を迎えます。身体は一瞬で変化するものではないので、この時期からしっかり取り組んでいくことが大切ですね！また、梅雨に入ると外…

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皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ 5月に差し掛かり、青魚も旬の季節となりましたね！特にアジは5月～8月が旬といわれ、旬のその味は「タイ」以上とも言われています！ そんなアジには、日常生活で摂っていきたい栄養が豊…

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皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！ 寒い季節もひと段落して、暖かい日も増えてきましたね！朝晩と日中との寒暖差の激しい季節の変わり目は、体調不良も起こしやすいタイミングです！ 本日はそんな季節の変わり目やストレスに…

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