皆さんこんにちは！BEYOND長野店です！
本日は体の不思議について触れていきます！
テーマは身体にとっての「熱」について。
熱は本来、からだにとって有効な「武器」でした。
今回はそんな熱の重要性についてご案内していきます！
目次
身体にとっての熱とは
最近になり、体温を上げると健康になるということが話題になっています。確かに体温が上がれば硬直した部位をゆるめるため、効果はあります。その一例が風邪です。
風邪は、引いているときこそつらいかもしれませんが、熱が引くと妙にスッキリした気分を感じるでしょう。これは風邪によって一時的に上がった体温により、体の硬直を取り除き、体内の流れをスムーズにしてくれるからなのです。
こうした発熱への理解が進み、最近では、すぐに解熱剤を処方する医師も減り、ある程度なら熱を上げることを許容するケースが増えてきました。
また近年、ヒートショックプロテインという物質も取りざたされており、体を若返らせたり病気を治したりする効果があるともいわれています。
熱との付き合い方
先に述べたように、みずからが発する熱は健康になるための武器といえますが、猛暑となると話は別。異常な暑さが続くと体に悪影響を及ぼします。体温に近い猛暑の中を外出していて疲れを感じたら、涼しい場所で休むなどして上手につき合っていきましょう。
BEYOND(ビヨンド)ジム長野店
住 所 長野県長野市大字鶴賀南千歳町860-24 ビトロアレイ2-3F
電 話 TEL 026-217-1322
営業時間 平日 10:00~22:00 祝日 10:00~22:00
お問い合わせ：カウンセリング・体験トレーニングご予約受付
