「健康診断でひっかかった」「階段を上るとすぐ息が切れる」「若い頃と同じ食事をしているのに、なぜか太ってきた」——そんなお悩み、長野市でもよく耳にします。 実は、このような変化が気になり始める40代・50代こそが、健康寿命 … 続きを読む 40代・50代から始める健康寿命の延ばし方｜長野市のパーソナルジムで継続できる運動習慣をつくろう